In totaal gaat het om 31 procent van de werknemers. Dat werd gemeten met de Burn-out Assessment Tool, een vragenlijst die peilt naar typische burn-outsymmptomen en op basis daarvan het risico inschat. Bij 17 procent gaat het om een verhoogd risico en 14 procent heeft een zeer hoog risico. 

Jongere werknemers onder de 35 jaar en 50-plussers zitten elk voor 29 procent in de gevarenzone, terwijl dat bij werknemers tussen 35 en 49 jaar oploopt tot 36 procent. Ook bij middengeschoolden ligt het aandeel met 35 procent hoger. Voor geslacht en werknemersstatuut vonden de onderzoekers geen significant verschil in het burn-outrisico.

HLN Bron Belga 06 oktober 2026, 06.48

Wat we vandaag zien, en dat wordt nu ook vanuit de universiteiten en de overheid breed onderzocht, is dat de druk op KMO-teams historisch hoog is. Grote bedrijven hebben vaak hele HR-afdelingen om hiermee bezig te zijn, maar voor de KMO's is die capaciteit er vaak niet.

Ik werk bewust proactief om deze wetenschappelijke inzichten en preventietrends te vertalen naar iets wat wél werkt voor een KMO: geen theoretische trajecten van maanden, maar een pragmatische, concrete workshop waar je team meteen mee aan de slag kan. 

Maar er is een verschil tussen druk zijn en uitgeput zijn. Tussen veel op je bord hebben en door je bodem zakken. Dat verschil is niet altijd even zichtbaar, ook niet voor jezelf.